[嘉兴市]嘉兴暑假舞蹈培训班 嘉兴市区暑假学舞蹈

嘉兴邦元暑假舞蹈培训班，嘉兴暑假舞蹈培训学校，嘉兴现代舞蹈培训学校，嘉兴市区爵士舞培训机构，零基础学舞蹈，就来嘉兴邦元舞蹈培训班！

胖，不是绝对的，胖，真是不该的，不要说自己肉肉的可爱，但请记住那只是微胖，不是肥胖。小S说过，体重超过三位数的女人没有将来，这话是绝对了些，但是只要你胖的影响了美观，那就应该减肥。

真的是4月5月不减肥，6，7，8徒伤悲，要是6月7月再不减肥，那就注定这辈子胖着吧。

【学习内容】

*阶段：warm-up（10分钟）

授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习（20分钟）

授课内容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；

2、wave的基本技巧；

3、律动技巧。

第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）

授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段：放松阶段（10分钟）

室（建国珠宝旁）

授课地点：嘉兴市中山路205号嘉华广场特定舞蹈房